El blog de losdarmi
En este blog encontrarás noticias de tendencia del mundo fitness, de salud, pérdida de peso, dietas, mitos… ¡Descubre los últimos post de nuestro Blog!:
Ultimas Publicaciones
Salud hormonal femenina: cómo entender la perimenopausia, el ciclo y los cambios de energía ¿Notas que tu ciclo menstrual ha ...
¿Te sientes cansada a menudo, tienes hambre pocas horas después de comer o notas que adelgazar se ha convertido en ...
Hay días en los que levantarse de la cama ya parece una pequeña victoria. Si convives con lupus, seguramente sabes ...
Durante décadas nos han repetido el mismo mensaje: si quieres adelgazar, elimina las grasas. Los supermercados se llenaron de productos ...
Llevas meses probando dietas, contando calorías, sudando en clases de cardio... y el espejo sigue devolviéndote más o menos la ...
Si llevas tiempo viviendo con lupus, probablemente ya conoces esa sensación: quieres moverte, sabes que el sedentarismo no te está ...
Vivir con lupus no es precisamente un paseo por la playa… aunque ojalá lo fuera, ¿verdad? Un día te sientes ...
A ver, seamos completamente honestos desde el principio. Cuando tienes lupus, hay días en los que el simple hecho de ...
¿Quién no ha empezado el día con una buena taza de café? Ese primer sorbo caliente que te despierta, te ...
Comer saludable… suena genial, ¿verdad? Pero seamos sinceros: muchas veces lo asociamos con pasar hambre, porciones diminutas o comidas aburridas ...
Reducir el porcentaje graso sin sacrificar masa muscular exige una planificación estratégica del entrenamiento, la nutrición y la recuperación. Cuando ...