Son muchos los dulces que son típicos de semana santa, cada zona geográfica tiene el suyo, así podemos encontrarnos con las típicas torrijas, monas de pascua, pestiños, pan quemado, leche frita, buñuelos, rosquillas, flores fritas, borrachuelos malagueños, rubiols, huesillos extremeños o la toña alicantina.
Seguro que has tomado algunos de estos dulces como desayuno, merienda o postre en estas fechas, pero si actualmente estás cuidando de tu peso, deberías tener en cuenta las calorías que aportan porque te avisamos de que son bastante elevadas.
TORRIJAS
Las torrijas parten de una base muy simple de ingredientes (pan blanco, leche, azúcar, huevo, aceite de oliva y canela) es un alimento muy energético y calórico.
Una torrija aporta en torno a 500kcal (dependiendo de sus ingredientes y peso). Lo que equivaldría a tomar una comida convencional. Teniendo en cuenta que al tomarnos una torrija lo estamos haciendo como postre o aperitivo, el aporte calórico se suma al de la comida que hayamos realizado.
PESTIÑOS
Los pestiños se elaboran a partir de harina refinada que junto con otros ingredientes forman una masa a la que se le da forma y se fríe en abundante aceite y embadurna en miel o en azúcar.
Cada pestiño contiene unas 100 kcal.
MONAS DE PASCUA
Las monas de pascua se elaboran igualmente con harinas refinadas, levadura, huevos, azúcar y aceite entre otros ingredientes. Aportan en torno a 300 calorías por cada 100g.
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